Lanche das crianças pode ser gostoso e saudável

É difícil convencer os filhos a comer um lanche saudável durante o recreio? Veja algumas dicas para a merenda escolar.

Matéria exibida pelo Jornal Hoje, edição do dia 18/02/2009 Para acessá-la clique no endereço abaixo da logo do Jornal Hoje.

http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1007821-16022,00-LANCHE+DAS+CRIANCAS+PODE+SER+GOSTOSO+E+SAUDAVEL.html

Como substituir lanche calórico das crianças por alimentos mais saudáveis? Edição do dia 24/02/2010
Fruta ou bolacha recheada? Hambúrguer ou sanduíche de legumes? Se a perguntarmos a uma criança o que ela prefere não é difícil imaginar a resposta...
Segundo os nutricionistas, os lanches para crianças entre cinco e dez anos devem ter de 250 a 350 calorias.


Use como exemplo os sanduíches mostrados na reportagem: eles têm até menos: de 110 a 140 calorias e custam menos de um real.


Para assistir ao vídeo acesse
http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1503720-16022,00-COMO+SUBSTITUIR+LANCHE+CALORICO+DAS+CRIANCAS+POR+ALIMENTOS+MAIS+SAUDAVEIS.html